Page 24 - HOVORY S BOHEM - S TEBOU LÁSKO KVETE LÁSKA KOLEM NÁS

tělo funguje bezchybně pouze v případě, že všemi sedmi čakrami, tedy energetickými
kanály, proudí dostatek energie a její množství a intenzita je vyvážené. Toto je základ
zdraví. Tělo s průchodnými sedmi čakrami neonemocní, všechny orgány fungují
správně, člověk je vitální a zdravý. Vrátím se k dietám. Jakákoli dieta narušuje
vyváženost živin, které tělo potřebuje. Žádnou dietu není možné držet dlouhodobě,
proto se velmi často stává, že člověk, který přestane držet dietu, velmi rychle ztracené
kilogramy nabere zpět. Každý má jinou ideální váhu. Jeden je hubený, druhý plnoštíhlý
a přesto jsou oba zdraví, vitální a krásní. Nejhorší je přístup některých, zejména
dospívajících dívek, které ve snaze vypadat jako modelka ohrožují svoje zdraví
nejrůznějšími i drastickými dietami. Není výjimkou, že pak onemocní psychickými
nemocemi jako je mentální anorexie, či bulimie a v důsledku toho i zemřou. Zásady
správného stravování jsou velmi jednoduché a opět chci připomenout, že to, co teď
řeknu, není nic nového pod Sluncem. Jím malé porce alespoň 4 krát denně, pokud
možno pravidelně. Vybírám si čerstvé potraviny, kde je minimum chemických látek,
protože potraviny bez chemie nelze vždy koupit. Existují 4 základní krevní skupiny,
které předurčují skladbu vhodných potravin. Proto není možné poradit každému stejně.
Já mám krevní skupinu B. Lidé s touto skupinou mají předky v Asii, zejména
v Mongolsku, Číně, žili spíše jako kočovníci a tomu byla přizpůsobena i jejich strava.
Při výběru jídla nechám fungovat svou intuici, tedy chuť. Ta nejlépe ví, co tělo
potřebuje, co mu schází. Obecně jím málo masa, vyhýbám se, je-li to možné, vepřovému,
hovězímu a drůbežímu masu, dávám přednost rybám, králičímu, jehněčímu masu a
zvěřině. Miluji sýry, jogurty a ostatní mléčné výrobky, jím i vejce na různé způsoby.
Chutnají mi různé cereální směsi kromě kukuřičných lupínků, které jsou pro mě
nevhodné. Z pečiva si vybírám chléb, nejlépe celozrnný, nebo alespoň tmavší žitný a
pšeničnožitný. Bílé pečivo nejím, protože mi nijak zvlášť nechutná. Ovoce a zeleninu
nemíchám dohromady, dávám přednost ovoci, které roste v našich zeměpisných
šířkách, tedy nejím např. citrusové plody, ale občas sním banán, ananas, mango. Mám
ráda česnek, o kterém je známo, že čistí organismus a prodlužuje věk. Mnohým lidem
sice nevoní, ale na odstranění česnekového dechu existuje řada účinných metod
/žvýkačky bez cukru, šalvějové pastilky apod./. Velmi důležitou součástí výživy jsou
tekutiny. Naučila jsem se pít často, i když nemám žízeň, postupně se z toho stala nutnost,
která z podvědomí vysílá pokyn, abych se napila. Nápoje si vybírám podle pravidla:
žádné bublinky, tedy oxid uhličitý, žádná chemie – barviva, konzervační látky,
aromatické látky apod. Konkrétně piji čistou vodu, kvalitní džusy, čaje, občas trochu
černého piva a červeného vína.

Mluvili jsme o stravování a pitném režimu. Co pohyb a tělesná cvičení?

Jsem ráda, že jsi mi položil právě tuto otázku. Víš, proč mají největší úspěch
firmy, které prodávají různé typy diet, při nichž není nutné cvičit a přesto je „zaručeno“
rychlé a pohodlné zhubnutí?

Samozřejmě, já vím přece všechno, jsem Bůh vševědoucí, který stvořil mimo jiné i
vás, lidi. Víš to i ty?

Hezky jsi to zařídil. Zase je to na mně. Lidé byli od pradávna zvyklí na tělesný
pohyb, protože by si při ležení těžko obstarali potravu. Hýbali se tisíce let až do 20.
století, které přineslo svým prudkým rozvojem techniky zjednodušení ve všech oblastech
života. Automobily, letadla, vlaky a další dopravní prostředky nahradily chůzi, jízdu na
koni, na kole a umožňují lidem bez námahy i nakoupit potraviny v hypermarketech,
dovezou je do zaměstnání, kde většinou sedí, zkrátka umožňují velmi pohodlný život
s minimem pohybu. Přibyly i hodiny strávené u televize, videa, počítače, ubývá jakýkoli
pohyb – procházky, běhání pro radost, šplhání po stromech, tanec, plavání,…… Lidé